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什么食物利尿

什么食物利尿

利尿、消肿作用的食物较多,常用的有玉米须、茯苓、陈皮、桑白皮、西瓜皮等,另外绿豆、薏仁米等食物也有利尿、消肿的作用。

如果出现轻度的双下肢浮肿或眼睑浮肿,可以采用玉米须、冬瓜皮煮水喝,有明显的利尿、消肿作用,用茯苓煮水喝或是茯苓煮粥也可以起到利尿、消肿的作用。

另外如果血糖控制得比较好,或是没有糖尿病,适当吃西瓜也可以起到利尿的作用。夏天暑热难耐时可以用绿豆煮汤喝,也有利尿、解暑的作用。

如果是轻度的眼睑、双下肢浮肿,一般可以借助食物利尿。

借助食物利尿有一定的好处,通常没有副作用,还有一定的利尿、消肿作用。

如果浮肿比较明显,也可以食物配合药物联合使用,以助于利尿。