您的位置首页百科知识 脚底板疼是怎么回事 Simone 发布于 2024-04-15 06:29:25 579 阅读 多数情况下是脚底板筋膜的问题,叫足底筋膜炎,可以表现在脚底板的后边,也可以在脚掌,也可以在足弓的部位、脚心的部位,都是足底筋膜的问题。从脚后跟到脚掌,在皮肤深层有很致密的结构,叫足底筋膜,筋膜发炎或劳损导致的疼痛,尤其是久坐或清晨下地时会疼痛。想要缓解炎症,可以内服或外用消炎止痛药,也可以理疗消肿。还可以缓解脚底板的痉挛,如通过康复锻炼,包括小腿肚子的牵拉、足底肌肉的牵拉,使筋膜舒展,都会减轻脚底板的疼痛。