Simone
牙垢，又称牙菌斑，是由食物残渣、脱落的口腔上皮细胞、细菌等构成的生物薄膜。长时间得不到清洗可硬化为牙石。
牙垢主要存在于牙齿的冠部﹑颈部和牙缝中，主要是由食物残渣、脱落的口腔上皮细胞、唾液和细菌等组成的微生物群。
牙垢中的细菌产生的酸性物质会腐蚀牙齿，导致龋齿的形成。
长期堆积在牙根处的牙垢也会刺激牙龈，导致牙龈炎、牙周炎等疾病。
一般牙垢的质地较软，但是通过漱口是无法清理的。可以通过刷牙的方式方式清理。
在牙齿之间等不容易刷到的地方可以使用牙线清理。
牙垢在长时间得不到清理后，会钙化形成硬质的牙石。这时就要在医生的帮助下通过洗牙等方式清理。
日常生活中建议养成早晚刷牙的习惯，少吃甜食。
如果牙垢不容易清理，建议在医生的指导下进行清理。
