苹果是一种很常见的水果，它的热量并不高，每100克苹果中含有50大卡左右的热量。
摄入身体之后并不会引发肥胖现象，苹果之中的营养成分比较丰富，其中含有大量的维生素a、维生素c、维生素e、钾离子等成分。
不但可以改善视疲劳，并且可以美白皮肤、消除颜面部位的色素沉着，还可以稳定心脏的射血能力。其中的钙离子也比较丰富，能够增加骨骼的强度，对于骨质疏松有很好的预防作用。
苹果热量多少
Simone
发布于 2024-03-18 11:05:07
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