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内啡肽分泌过多会怎样

内啡肽分泌过多会怎样

内啡肽分泌过多可能引起情绪激动和失眠。

一、内啡肽分泌过多会怎样?

1、内啡肽虽然有镇静作用,但如果分泌过多,也会使人听了兴奋的心情,短时间内无法恢复,晚上睡觉也睡不着,反复睡不着。

这也是一种不好的生理状况,所以大家在控制情绪的时候要适度。

内啡肽在每个人的体内都有分泌,但是我们还是需要利用业余时间多了解一些心理健康方面的知识,这样才能有效的控制自己的行为和心理情绪的变化。

2、内啡肽是一种神经递质,有助于身体应对疼痛、压力和情绪。

内啡肽可以缓解压力、抑郁、体力活动、疼痛和食欲。内啡肽负责让人感到快乐。

生理活动刺激内啡肽的产生,内啡肽可以使人在运动中或运动后感到愉快,这也是它对精神疾病患者有好处的原因。

二、内啡肽的作用:

1、脑内啡肽,也称为安多芬,它的作用简单的说就是,人体脑部下垂体生成的一种纯天然的镇痛剂,可以产生类似吗啡、鸦片的镇痛作用和快感。

而且内啡肽对人的其他生理功能也有调节作用,比如呼吸,体温,血压等。

人体在收到外界刺激的时候,会增加脑内啡的分泌,比如当人们吃辣的时候,会引起脑内啡的分泌增加,进而产生快感,所以很多人喜欢吃辣,就是因为辣味能刺激分泌内啡肽的原因。

2、适当长距离的慢跑,游泳也会刺激体内产生内啡肽,这也是跑步愉悦感产生的根本原因。

通过美食、运动、社交交流都可以刺激人体产生内腓肽,这些有助于人们释放压力,改善心情,抵御抑郁,振奋精神,而且还能提高工作效率等等。

综上所述,内咖肽分泌过多可能会导致身体出现异常的情况发生,内咖肽能够让人们感到欢悦和满足,帮助人们抵抗哀伤,振奋精神,提高工作效率,甚至可能会促使人们更加积极向上,保持年轻快乐的状况