瘦腰的运动主要有转呼啦圈、仰卧起坐、仰卧屈伸以及瑜伽等，这些瘦腰的运动需要大家每天坚持一个小时以上的运动，主要是针对腰部进行运动，可以促进腰部的脂肪燃烧，最好是转呼啦圈，直接作用在腰部上，可以进行束腰，也可以锻炼身体，不过最好是选择在饭后半个小时健身。
瘦腰运动怎么做
Simone
发布于 2024-11-29 07:21:39
565 阅读
Simone
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