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怎样预防青春痘

怎样预防青春痘

1怎样预防青春痘

1、注意面部清洁:常用温水洗脸,因为冷水不易去除油脂,热水促进皮脂分泌,不用刺激性肥皂,硫磺香皂对暗疮有一定好处,不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品。

2、合理的饮食:多吃蔬菜和水果,少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物,保持大便通畅。

3、不要用手去挤压粉刺:以免引起化脓发炎,脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着,影响美观。

抗菌素对感染重的有疗效。

4、治疗:用维甲酸、维胺脂、及维生素A等,能改善角化过程,将有助于减轻和消除暗疮。

有人报导,过氧苯甲酰治疗暗疮有明显的疗效,它涂在人体表面后,能缓慢地放出氧,有明显的杀菌作用。服用0.5~1%硫酸锌溶液,每天3次,每次30毫升。一般用药4~8周,服药期间局部擦少量维生素B6冷霜,也有较好的效果。

女性暗疮患者同时月经不正常者,可采用小剂量乙烯雌酚,每日口服0.25毫克,进行人工周期,可使暗疮好转,月经也恢复正常。

同时中医暗疮组合配方、配合药物进行理疗,起到活血化瘀、调整气血、改善皮肤血液循环的作用,达到医治的效果。

5、劳逸结合,保持精神愉快:对暗疮的治疗十分有益。长了暗疮心理不要产生负担,以免引起神经内分泌紊乱,使暗疮加重。

如觉得自己脸上的粉刺并不碍事,也不一定要用药,可等其自然消退,因粉刺消退后一般不会留下任何痕迹。

6、吃海带防暗疮:据医学科研人员发现,吃海带较多的青少年人群中,患有暗疮的人很少,究其原因,乃与海带中含有较高的的锌元素有关。

锌是人体必不可少的微量元素,它不仅能增强机体的免疫功能,而且还可参与皮肤的正常代谢,使上皮细胞正常分化,减轻毛囊皮脂腺导管口的角化,有利于皮脂腺分泌物排出

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2怎样辨认黑头粉刺与青春痘

螨虫(毛囊虫)是寄生在皮脂腺及毛囊里,每天都在刺激我们的皮脂腺,每天还要排泄大量的分泌物,这些分泌物堵塞毛孔风干硬化,就是我们所说的粉刺,受外界污染变黑的就叫黑头粉刺,黑头粉刺在西医上叫痤疮,它和青春痘、酒渣鼻等都属于螨性皮炎,只是长的地方、症状、程度有所不同,名称当然也不同。

因此,我们一定要知道如何区分这些炎症,才可更好的处理。

青春痘、痤疮有三种区分法:

一、年龄区分法:为什么叫青春痘,就是因为长在年轻人的脸上,一般年轻人脸上就叫青春痘,过了青春期还在长,再叫它青春痘肯定不妥,因为已经过了青春期,所以叫做痤疮。

二、症状区分法:长在脸上小红点叫做青春痘,长得比较大,摸起来还有点痛或长在两腮下,这样就叫痤疮。

三、螨虫区分法:如感染是长形螨虫(又叫皮脂蠕形螨),它寄生在皮脂腺里部位比较浅,他引起的症状比较轻,不管长多久,只是皮肤油、毛孔粗、小红点,这样就叫青春痘。

如果感染上是短形螨虫(又叫毛囊蠕形螨、毛囊虫),它是寄生在毛囊深处,引起的症状比较严重就叫它痤疮,毛囊虫也是对皮肤破坏性最大的一种螨虫,如果发现自己感染的是毛囊虫,应该及时治疗,否则将会留下永久性疤痕

3治青春痘是注意事项

1.许多人常常有一下子摸摸东西,一下子摸摸脸的小毛病,这是非常不好的习惯,因为东西上的污垢沾染在手上,等到不注意时,便会沾染于脸部的肌肤上,造成细菌的滋生,而产生青春痘,所以请避免不必要的手与脸的接触,而额头前的刘海也容易刺激皮肤,应尽量将它往上梳;

2.常常与脸部接触的物品,例如被子、床单、枕头、洗脸毛巾等,要时常保持清洁,保持清洁的最好方法,就是时常清洗,并曝晒于艳阳下,由于紫外线具有杀死细菌的效果,使得细菌无法生长,所以请养成彻底洗净床单、被子的习惯,洗后还要拿出来晒晒太阳;

3.相信蛋糕、甜点等此一类的食品,是许多人无法抗拒的,但是喜欢吃甜食,一天可吃两个蛋糕而不能自制,这可是造成长青春痘的一项因素,因为糖份多的蛋糕,及碳水化合物多的点心,最容易造成青春痘,另外,花生等果仁类也应尽量少吃,爱美的少男少女们,只好对这些食物敬而远之;

4.养成每天运动的习惯,适度运动可促进新陈代谢,对于身体及肌肤都有良好效果,但是千万不要5分钟热度,要持之以恒,记住,即使是每天3分钟的体操,也是保持美丽肌肤的秘诀;

5.常吃蔬菜,也是一个杜绝青春痘的好方法,因为红萝卜、波菜等具有可以增强对细菌的抵抗力的功效,而青椒、椰菜花则有抗菌效果,此外,均衡的饮食,有助于身体的健康,当然能减少青春痘的发生率,大家千万不能偏食哦;

6.一些速食、零食容易造成便秘,尤其是喜欢吃宵夜的人,宵夜不仅对胃不好,而且会造成便秘,而便秘则是青春痘的肇因之

一,少吃宵夜,多吃一些天然、不含人工添加物的食品,如含有植物纤维的蔬菜水果、乳酪等,也是预防青春痘不可或缺的重要因素;

7.时常熬夜,对于肌肤也有很大的伤害,如果不想长青春痘,无论工作或功课再忙,最晚也应该在11点就上床睡觉。

你知道吗,肌肤的新陈代谢,通常由晚上11点到半夜两点时进行,良好充足的睡眠,能让肌肤受到完善的保养;

痤疮的治疗过程比较漫长,大家应该注意上述的这些事项,注意清洁,多吃蔬菜,远离甜点,速食等,多吃一些天然、不含人工添加物的食品。

养成良好的作息习惯,不能熬夜。要持之以恒的坚持,才能慢慢的恢复光洁的皮肤。

4螨虫引起的青春痘怎么办

螨虫感染度高者可致病,而螨少虽未致病,也同样影响美容效果,在显微镜下,可以发现,小小一个皮肤毛囊内,往往同时寄生数只螨虫,这些螨虫生老病死,都在人体皮肤毛囊中度过,轻则堵塞毛孔,让皮肤难以吸收护肤品中的营养成分,晦暗无光,造成毛孔粗大、皮肤粗糙多油、痤疮、粉刺、小红疙瘩等肌肤问题;重则发展成慢性皮肤疾病。

其中成年男女面部螨虫感染率最高达97。68%!因而,很多皮肤科强调“要想美,先除螨”。

螨虫引起的痤疮怎么办?

蹒虫引起的毛囊炎青春痘,比较不容易根治,而且和患者共享毛巾,贴身衣物,就有可能被传染要除虫,也不是不可能,除了作好脸部的清洁,如果脸上凹凸不平,长了痘痘,最好找医生治疗,因为蹒虫不除,就别想有脸见人。

螨虫引起的痤疮怎么办?

有小妙招

痤疮患者皮肤表面的油脂是由皮脂腺分泌,油脂分泌过多,导致毛囊堵塞,而引发痤疮,所以大部分痤疮患者所使用的护肤品都是控油功能比较强的。

但是痤疮患者不知道油脂,还具有保护皮肤以及滋润皮肤的作用,如果一味的去油,会让使皮肤状态变得越来越糟糕。

首先,皮脂腺分泌的油脂与汗腺分泌的汗水,在皮肤表面形成一层保护膜,起保护皮肤的作用,使皮肤看起来光滑,细腻。

幼儿的皮脂膜是最完整的,而随着年龄的增长,皮脂膜破损的程度越来越厉害,是皮肤越来越不好的原因之一。

其次,皮脂腺分泌的油脂呈弱酸性,可以抑制和杀灭皮肤表面的细菌。

如果皮肤表面的酸碱度被破坏,微生物细菌大量繁殖,易造成炎症或感染。

最后,皮脂腺分泌的油脂,还可以滋润皮肤。

离开皮脂的润泽和滋养,将会出现皮肤干燥、粗糙,由于手掌、足跖和手指、足趾的屈面没有皮脂腺,所以容易出现皮肤干裂现象。

螨虫引起的痤疮怎么办?

切记不能一味的去油,会让使皮肤状态变得越来越糟糕,使用要合理使用护肤品。

如果确诊自己是螨虫引起的痤疮病症的话,一定要及时治疗,针对病因进行治疗,这样才能让自己及时恢复健康,取得更好的治疗效果,同时在治疗的时候一定要注意个人饮食,少吃辛辣物,注意休息。

5如何保养皮肤

注意饮食调理,保证充足的睡眠,适当锻炼身体。

另外要保持心情舒畅,再使用一些适合自己的护肤品,肯定皮肤好。

用水保养皮肤。用冷热水交替洗脸,先用温水湿敷,后用冷水擦脸,这有助于减轻面部皮肤对低温的敏感性;洗脸时要少用香皂,尽可能用洗面奶。

洗澡水温应控制在摄氏38度左右,这既有利减轻皮肤瘙痒症,又不容易洗去皮肤上的一些有用物质如皮脂。洗澡时可在水里加入少量的醋,以减轻碱性物质对皮肤的损害。

善用护肤手段。洗过脸后,搽用一些含油脂多的护肤化妆品,并按摩数分钟,以恢复由于冷空气刺激而变弱的皮肤弹性。

做水果面膜是冬季润肤的好方法,选用含维生素C较丰富的苹果、梨、香蕉作为面膜材料,每星期进行1—2次,每次以20分钟左右为宜。

饮食保养皮肤。多喝水是保持皮肤润滑柔软的首要前提,喝水量以每天8杯左右为宜。

日常饮食应多吃各种蔬菜、鲜奶、鸡蛋、植物油等,这些食品中含有许多有利于皮肤保健的维生素。

除此之外,还必须摄入一些矿物质,如镁、钾等,这些矿物质可消除疲劳、帮助消化、促进血液循环,从而有利于美容美发。

少食肉类食品。蛋白质是构成身体细胞的主要成分,一旦长期缺乏蛋白质,人的皮肤就会失去弹性,变得粗糙,容貌显得格外苍老,说明蛋白质是人类必不可少的营养物质。

于是,在传统观念的指导下,许多人就仅把肉类视为摄取蛋白质的重要来源。其实这是一种不完全正确的看法。因为在一定条件下,肉类及鱼、虾、蟹的蛋白质,很容易引起皮肤过敏,有损皮肤健康。

另外,蛋白质、脂肪在人体内分解过程中,产生的硫酸、乳酸等酸性物质,使血液呈酸性状态,而这些酸性物质对皮肤和内脏均有强烈的刺激性,妨碍皮肤的正常代谢,影响皮肤的健美。

普遍认为,皮肤的粗糙往往是血液肌酸含量的增高所造成的。

因此,不少人主张荤食与素食合理搭配。根据人的生长发育的不同阶段调整肉食与素食的比例。

一般而论,成年后多吃素食,尽可能多从植物蛋白中获得能防止皮肤粗糙的胱氨酸和色氨酸等,让皮肤的含水量维持在10%左右,可延缓皮肤衰老,改变皮肤粗糙状况。荤食不能多吃,我们依然需要补充胶原蛋白,可以试试欧宝诺的胶原蛋白肽,提供每天我们皮肤中所需的胶原蛋白。

皮肤的粗糙通常是血液酸性偏高的结果,而新鲜蔬菜里的碱性无机盐如钙、钠、钾、镁等含量较高,经常不断地吃新鲜蔬菜,能使体内碱性物质充足,使体内的酸性物质迅速中和成无毒的化合物排出体外,血液维持在比较理想的弱碱性状态中,就可以保持皮肤的光滑滋润。