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女人睡觉打呼噜怎么办?

女人睡觉打呼噜怎么办?

睡觉打呼噜可为单纯打鼾,也可为阻塞性睡眠呼吸暂停综合征,对打呼噜的治疗不存在性别差异。

引起本症状的原因有很多,可能是由于、肥胖、扁桃体肥大等原因导致,要根据实际的情况,选择适当的处理疗方式。

1.鼻腔炎症:如果女人存在鼻炎、等鼻腔炎症,会刺激鼻腔粘膜分泌大量粘液,导致鼻腔堵塞,呼吸困难,在睡觉时会出现打呼噜的情况,可在医生建议下,选用阿莫西林胶囊、颗粒等药物缓解,日常可适当调整睡眠姿势。

2.肥胖:如果女人因遗传、环境、内分泌紊乱等,导致脂肪堆积出现肥胖,会使得颈部肌肉出现松弛,鼻腔间隙缩小,造成睡觉打呼噜的情况,日常要适当调整饮食,合理运动,进行减肥,减轻睡觉打呼噜的情况,适当改变睡眠习惯。

3.扁桃体肥大:如果女人因扁桃体肥大,导致局部呼吸道堵塞,在睡觉时就会出现打呼噜的情况,这时要在医生的指导下,通过手术治疗,缓解打呼噜的情况。

如果女人睡觉打呼噜的情况长期存在,建议积极去医院检查,针对病因规范治疗。