小腿不直如果是因为小腿有严重的畸形，比如O型腿、X型腿，这种情况需要去医院做手术来矫正。
如果小腿不直的情况不是很严重，可以通过运动锻炼来达到矫正的目的，比如压腿运动，通过采取压腿或者是侧压腿的办法来改变。
其次，可以采取踢腿运动，比如O型腿，采取小腿外踢法，X型腿可以采取小腿内踢法进行矫正。
另外，还可以做夹腿运动，比如双脚、膝、踝同时靠拢，夹紧站几分钟，然后再放松，反复锻炼可以达到改善小腿不直的目的。
小腿不直如何矫正
Simone
发布于 2024-11-23 06:14:21
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