Simone
留意颈部的保暖，天天做做颈椎操，不要久坐，伏案太久，坐一个小时起身流动流动，晚上睡觉留意睡姿，枕头不要太高。
颈椎酸痛主要考虑是由于长时间对着电脑导致局部的一些肌肉劳损为主，也不排除其他颈椎病或者颈椎间盘凸起的可能性，详细要到病院进一步检查，平时也可以服用一些活血通络的药物，详细用药请遵医嘱。
有空也可以适当多锻炼身体，或者选择做一下针灸等物理治疗。你的所说的症状可能跟颈椎和颈部软组织（肌肉和韧带）疲惫有一定的关系，所以建议你做做针灸和轻手法推拿，必要时小针刀治疗，不要长时间低头，做仰头扩胸锻炼，阔别手机和电脑。颈椎酸痛颈部可以热敷，针灸，推拿，拔罐。
