Simone
颈椎病的早期通常会有头颈部位疼痛、肩部、上肢皮肤刺痛、眩晕、恶心、呕吐、耳鸣等症状。
颈椎病是由颈椎间盘退行性改变引起的一系列症状和体征，导致颈椎软组织和椎体动静平衡失衡，导致腰椎间盘突出或隆起、韧带钙化和骨质增生，从而刺激或压迫颈神经根，脊髓和血管。
病人患有颈椎病后，在早期，可能会有很多种临床症状。比如会感觉头颈部位，有明显的疼痛不适，出现肩部、上肢皮肤有刺痛感，前臂肌肉力量减弱，感觉皮肤麻木，手指灵活性受限。
有的会出现下肢走路困难，在走路时，有踩棉花堆的感觉，在胸部有束带感。或者是出现眩晕、恶心、呕吐、耳鸣、视物模糊等症状，有的病人还会出现血压不稳、胸闷、气短等情况。在病人出现这种情况后，需要早期诊断，医生可以结合病史、查体，做辅助检查，能够明确诊断。
可以通过以下方式预防颈椎病：锻炼颈部肌肉，锻炼是提高人体能力的常用方法。颈椎病患者和健康人都可以定期参加体育锻炼，帮助激活颈部血液循环和新陈代谢，增强颈部肌肉力量，提高颈椎稳定性，从而预防颈椎病的发生，减轻颈椎相关症状。
避免长期低头姿势，避免长时间的低头工作，尤其是对于躺在办公桌前的人，长期低头姿势会导致颈部肌肉和韧带劳损，导致颈椎间盘退变。
科学的枕垫能恢复颈椎的动静平衡，保持颈椎的生理弧度，提高睡眠质量，减少肌肉紧张，消除颈部肌肉疲劳。避免风寒和潮湿，保持颈部温暖。
