Simone
多梦易醒可以进行饮食调理、通过运动对心理调理或者就医观察通过药物调理。
在临床上，多梦易醒被认为是一种常出现的神经内科系统疾病。在中医理论中多梦易醒则属于不寐或失眠的范畴。要具体疾病具体分析
1、进食含铁丰富的食物如大红枣或者适量的动物内脏或者是对神经有益的核桃、莲子可以改善多梦易醒。
同时配合一些绿色植物以及粗粮。
可以选择上海青、白菜、芹菜，粗粮包括玉米、黑米、红薯、豆类等。
2、慢跑或者相关运动可以缓解多梦易醒。
人们可以选择慢跑到微微出汗然后休息。因为此时人的身体处于疲劳状态，身体的温度也适合睡眠。在60-90分钟后休息，可以让人们快速进入睡眠并减少苏醒的次数。
3、对身体危害比较小的中医中药治疗可以缓解多梦易醒的问题。
中成药可以选择，柏子养心丸、酸枣仁丸或其他熬制的汤药。
刮痧、针灸、穴位按摩是非常好的中医理疗方法。
但具体方法必须经过具体看诊的医生安排。
