Simone
对于现代人而言，由于在工作生活中基本每天都会面对电脑，加上长时间的熬夜与不规律的饮食，极易出现暗沉、痘痘、黑头、粉刺、毛孔粗大等恼人的皮肤问题。尤其是当皮肤变得暗黄，会更加容易拉低自身颜值，而白皙的皮肤则会为颜值加分不少。那么怎样才能进行全身美白，拥有白皙皮肤呢？下面来和大家分享一下全身美白的3个方法。
一、饮食调理
全身美白仅靠护肤品维持是远远不够的，生活饮食方面对于美白也有较大影响。要想全身变白，需要多多使用对皮肤好的食物，加强饮食方面的调理。富含维生素的瓜果蔬菜，能够帮助抑制黑色素、美白肌肤，建议在日常中多食用。同时在白天，诸如香菜、红萝卜、芹菜等感光性强的食物应当少食用，避免造成黑色素沉着。像贝壳类富含微丰富微量元素的食物，容易使得皮肤变黑，所以也应该少吃。
二、精油或牛奶泡澡
大家都知道牛奶具有美白效果，多喝牛奶或用牛奶泡澡，都可发挥美白功效。除此之外，使用具有美白效果的精油进行泡澡，不仅能够美白保湿，还能够滋养肌肤，让肌肤变得白皙透亮。同时经常用热水泡澡，对人体也是十分有好处的，可以帮助促进身体血液循环，让皮肤变得更加弹滑紧实。
三、排除身体毒素
当黑色素与毒素沉积在人体内时，皮肤便会变得暗沉、变黑。保证身体内每日毒素顺畅排出，是美白全身的基本因素。因此，倘若想要美白全身，身体排毒是必然不可缺少的一项工作。早上起床时坚持每日空腹喝白开水，有利于迅速排出身体内毒素。用手揉揉肚子也可以帮助排便，促进身体毒素排出。长此以往，达到美白效果的同时，还能帮助解决很多其他皮肤问题。
通过以上介绍，相信大家都对于如何进行全身美白有了一定了解。改善皮肤状态是一个长期过程，希望大家在日常生活中，能够使用这三种方法进行全身美白。除去上述方法，大家也需要注意，在出门时做好防晒工作，通过护理以及生活饮食习惯的调整来补充皮肤水分、慢慢改善肤质，才能拥有白皙健康的皮肤，更好地实现全身美白。
