Simone
对于癌症，我们往往是充满畏惧，觉得得了癌症之后基本上治不好，其实癌症并不可怕。随着医疗技术的发展，很多癌症往往即使是在中晚期也有一定的治愈机会。举例来说李开复就是患有了四期的淋巴癌，然后在积极的治疗之后，经过了不到两年的时间，李开复就抗癌成功！在查出淋巴癌之后，李开复并没有放弃，而是勇敢地去面对，最终结果是好的，很多人都好奇他究竟是怎么办到来得，今天就来和大家分享一下李开复的抗癌心得！
成功抗癌，这些抗癌心得值得我们大家学习
多睡眠，增强免疫力
生活中许多人都存在着熬夜的行为，李开复也不例外，在被查出癌症之前，他一直存在熬夜的情况，长期下来几乎都是每天凌晨2、3点的时候才睡觉，一天休息的时间只有约5个小时，甚至有时候整夜的不睡觉，不过在被查出癌症之后，李开复知道自己需要改变了，长期熬夜带来的后果就是身体免疫力下降，同时精神状态也出现了问题，为了改变这种情况，更好的对抗癌症，李开复养成了好好睡觉的习惯，从原来的凌晨2点多才睡觉，现在几乎到了10点的时候就放下手头的事情去睡觉，即使是有急事发生的话，也不会超过11点，确保自己每天晚上都可以睡眠7个小时以上。
同时每天早上尽量不提前起来，睡到自然醒过来。除了夜晚的睡眠之外，李开复中午的时候也会午睡，确保自己一天的精力保持充沛的状态。充足的睡眠可以增强我们的身体免疫力，帮助癌症患者更好地接受治疗，即使对于普通人来说，也可以降低癌症的患病风险，所以建议大家生活中要注意，不管有没有得癌症，平时都要养成良好睡眠的习惯。
多运动，好处多多
生病之前，李开复也是一个“懒”人，每天几乎从来不运动，而且还笑话过朋友，觉得运动锻炼是在给自己找罪受，不过得了癌症之后，他才注意到运动对身体的帮助有不少。医生建议他每天都要适量的运动，所以它出门的时候车也不开了，不能剧烈运动，平时出门就多走走路，同时还会走一些花费力气的上坡路，身体还不错的时候还会跑跑步。
事实上，坚持运动锻炼对我们的好多还不少，运动可以增强我们的血管健康，同时也可以促进血液的流通，避免血液粘稠，堵塞血管健康，增强自己的身体素质。研究发现，癌症患者生活中进行适当运动，可以显著地降低癌症出现复发的几率，同时也可以延长患者的生存周期，所以生活中要注意运动，当然了癌症患者也不能像普通人那样去锻炼，对于癌症患者来说，由于身体素质下降，所以对于他们来说，最适合身体的锻炼方式就是一些有氧运动，比如说走路、慢跑等，不过要注意不要运动过量，避免出现健康相关问题。
健康饮食，是抗癌的动力来源
得了癌症之后就应该注意日次的饮食习惯，这时候就不能再像患癌之前那样大吃大喝了，要改掉一些不良的饮食习惯，比如说暴饮暴食，常吃油腻油炸食品等，这些不良的饮食习惯往往都会导致身体健康情况进一步地变差。那么李开复在查出癌症之后是怎么吃的呢？李开复首先改掉了自己曾经出现的不良饮食习惯，同时还专门请教了癌症养生专家生活中应该怎么吃，养生专家建议他生活中可以多喝一些精力汤：用胡萝卜、苹果以及菠萝和坚果等混入开水里面，然后加入料理机中打均衡，及时一道不错的精力汤，这些健康的饮食，其实对于癌症的治疗也有一定的作用，不仅仅可以补充身体的营养物质，同时也可以增强自己的身体免疫力，为癌症治疗添砖加瓦。
心态好，治疗才能更顺利
李开复认为，得了癌症之后，对我们帮助比较大的就是自己的好心态，事实上他生活中就是一个心态比较好的人，生活中往往对于一些事物都保持着幽默感，而患癌后，依旧乐观面对也是李开复得以抗癌成功的一个秘诀。生活中很多人在被查出癌症之后往往心态就崩溃了，同时自己也会有这各种各样的负面情绪，长期保持这样的状态的话，也会导致癌症的治愈机会大大降低。
随着医疗技术的发展，癌症已经不是不治之症，希望癌症患者生活中不要过于悲观，通过李开复的抗癌心得，或许可以得到一点借鉴。
