说话紧张主要通过心理治疗和药物治疗两种。
心理治疗，主要是让患者可以感受到说话时不合理的认知模式。比如高估和人交流的困难性，低估了自我处理问题的能力，因此这种情况要从认知行为的角度来调整。尤其是通过暴露，学会忍受焦虑紧张，然后达到治疗的目的。
另外，还可以采用抗抑郁和抗焦虑的药物进行治疗，比如抗抑郁的帕罗西汀、氟西汀为主，抗焦虑的有劳拉西泮，阿普唑仑等。
说话紧张怎么克服？
Simone
发布于 2024-10-01 07:43:22
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