Simone
雾霾天气吃什么好，雾霾是由很多漂浮在空气中的颗粒形成的，对人们的肺部会有一定伤害，所以大家应该吃一点清肺的食物。
冬天比较常见的清肺食水果有梨、橘子、柚子等。雾霾也对呼吸道有影响，多吃梨和橙子是比较好的选择。由于雾霾日照较少，日照少的话对人体的维生素D的吸收可能会有影响，大家可以多吃一点补充维生素D的食物，比如鱼类啊、奶油啊，这些食物里面都有很多的维生素D。
雾霾天气吃什么好，雾霾天要多喝水，尽量少进行户外活动，出门尽量戴口罩。
建议早上起床早饭前喝一杯蜜水，多吃点水果蔬菜（梨子，圣女果，香蕉，猕猴桃，西瓜）都不错，多吃点谷物杂粮（麦子或者玉米）。可以多吃点豆腐、牛奶等食品。雾霾天气吃什么好，少吃刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，可以补充各种维生素和无机盐，还能够润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾。如果嗓子疼痛严重建议最好到正规医院做个检查，这样才能更好的对症治疗。
