Simone
我们知道酸奶是一种养生的食物，很多的人都有喝酸奶的习惯。
但是大家一定要引起高度重视，不是所有的人都适合喝酸奶，其实喝酸奶也有一定的技巧和学问，大家一定要多了解这方面的知识，才能够正确的喝酸奶。
千万不能盲目的喝酸奶，这样就有可能会给身体造成一定的危害，也有可能会导致身体受到一些疾病的困扰。那么我们就来了解一下哪三类人不能喝酸奶？
1、 孕妇是不能多喝酸奶的。
很多的孕妇在怀孕过程当中会出现妊娠反应发酸想吐，这个时候吃酸奶的话就会加重妊娠反应，因为酸奶中的乳酸菌成分会刺激到胃部分泌，更多的胃酸就会导致胃部不适。
2、 老年人不可以喝酸奶。
老年人的身体各个器官都在萎缩，功能也在退化，老年人的肠胃是非常脆弱的，酸奶中的乳酸菌对老年人的肠胃就会有一定的刺激，所以就很容易引起腹泻和腹痛的症状。
3、 有肠道疾病的病人一定要注意，千万不要喝酸奶。
因为病人的肠道受到损伤之后，消化吸收能力也会随之下降，这个时候在吃酸奶的话，酸奶中的乳酸菌就会杀死肠胃中的有益真菌，就会加重病情。
大家在平时生活里喝酸奶的时候，一定要注意喝酸奶的时间，可以在饭后两小时喝酸奶，这个时候喝才能有营养价值，千万不能空腹喝酸奶，就可能会导致肠胃不适。
