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少白头吃什么

少白头吃什么

概述:乌黑的头发看上去既健康又年轻,但越来越多的年轻人由于遗传、肾虚、压力等原因出现了不同程度的白发早生现象,少白头不仅影响外表形象,甚至对年轻人的身心健康也会造成较大的影响,如何摆脱白发的困扰成为少白头患者心中一个急待解决的问题。

其实除了药物疗法外,食疗法被认为是一种既经济实用又简单方便的健康疗法,下面就给大家介绍一下吃点什么有助于治疗少白头:

第一:枸杞蒸蛋:鸡蛋2个入碗内,加入枸杞25克,核桃泥茸30克,味精1克,用竹筷打散成蛋浆汁,放入蒸笼内,用武火烧开水,蒸约1分钟取出,加入熟猪油15克、酱油2克即成,治疗头发早白。

第二:芝麻海带膏:黑芝麻500克,海带末250克,蜂蜜适量。

黑芝麻洗净,用文火炒香,取出研成细末,再加入海带末、蜂蜜拌匀,边加边搅成膏状。每次1~2汤匙,每日2次,30天为1个疗程。功效补益精血,润泽毛发。

第三:栗子饭:栗子200克,黑芝麻25克,细盐5克,粳米100克。将栗子切一刀痕,加水煮沸,捞出剥壳。粳米淘洗,加栗肉,水适量,溶入细盐,用武火煮开,再用文火焖热。吃时盛入碗内,撒上炒熟的黑芝麻粉。

适用于须发早白。

注意事项:核桃仁120克,红枣120克,杏仁30克,白蜜100毫升,酥油70毫升,白酒1000毫升。将杏仁用净水泡开去皮,晒干,与核桃仁,红枣共同捣碎备用。

白蜜、酥油溶化后同上物一起放白酒中浸泡7日后弃渣取酒。早晚空腹服2~3小杯,20日为1个疗程。功效补肾,乌须发,悦颜容颜。