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阳虚体质吃什么

阳虚体质吃什么

阳虚体质的人可以适当多吃一些羊肉以及牛肉,这些肉类食物当中含有特别多的碳水化合物,还有适量的脂肪,可以帮助人体补肾壮阳,有效地益气活血。

建议

天生阳虚体质的人吃东西时可以适当加入一点辣椒和生姜,辣椒以及生姜能够驱除人体当中的大量寒气,促进人体当中的血液循环。

注意事项

体质阳虚的人需要尽量多做运动,多锻炼身体能够让体质增强。

平时下班有时间可以多健身,跑步和打球都不错。