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玉米粥的功效与作用及营养价值

玉米粥的功效与作用及营养价值

玉米粥可以增加胃肠的蠕动,对于促使毒素尽快的排除有帮助,另外还能够较好的缓解便秘以及预防肠炎的发生。

玉米当中含有丰富的营养素,对于提高视力以及防止眼部黄斑病的发生有明显的效果。

另外玉米的热量比较低,在喝了之后能够增加人体的饱腹感,特别适合在减肥期间吃,不会引起身体发胖。