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冯志强】陈式心意混元太极拳24式 共有几个动作

冯志强】陈式心意混元太极拳24式 共有几个动作

24式 就是24个动作呀

陈式心意混元太极拳

陈式心意混元太极拳是冯志强老师集毕生之研修、在其武功练达化境后而总结创立于世的优秀拳种,于上世纪八十年代中期形成体系,九十年代开始在国内外传播。混元太极拳融合了陈式太极缠丝内功和心意六合内功之精髓,直接表达了太极拳的内涵真义。即以心意为指导,以丹田混元气为根本,依太极阴阳之理,经太极十三势的体用修炼,达到内外合一、混元一气的上乘功夫。混元太极拳以混元内功为本,以拳械套路和单式操练为体,以推手和散手为用。在功法、拳法和用法上都有较大的提升与发展,形成了完备的体系。在修炼内容上形成了“内外俱炼,以内为主;动静相兼,以静为主;练养结合,以养为主”练功原则。混元太极拳将养生与技击两方面有机地统一在一起,既有极好的养生保健作用,又有极强的技击防身功效。从而有效地克服了太极拳发展中出现的“体操化”、“外家化”和“纸上谈兵”的弊端,恢复了太极拳的原本练法。 陈式心意混元太极拳理精法密,内容丰富,体系完整,主要由“心意混元太极内功”、“心意混元太极拳械”和“心意混元太极推手”等三部分构成。 这三部分虽各有修炼内容和特点,但又互为一体,密不可分。拳以功为本,功以拳为用,拳功一体,体用兼备,真正体现了太极拳的内涵真义和原本练法。 陈式心意混元太极拳理精法密,内容丰富,体系完整,主要由“心意混元太极内功”、“心意混元太极拳械”和“心意混元太极推手”等三部分构成。 这三部分虽各有修炼内容和特点,但又互为一体,密不可分。拳以功为本,功以拳为用,拳功一体,体用兼备,真正体现了太极拳的内涵真义和原本练法。 陈式心意混元太极拳技击32式 恢复古典太极的本来面目,保持中华武术的技击灵魂。 速度快,爆发力强,刚多柔少,连绵不断,气势磅礴,招招式式都具有鲜明的技击功能。人不犯我,我不犯人,若有人与我为敌,则依其变,顺其势,以其人之力还治其人之身。 最具实战性的陈式圆形推手 检验拳架的试金石,知己知彼提升的训练方法。 陈式心意混元内功心法 采在地阴阳之精华,修炼后天以补先天,内功为太极神勇的基础物质。 养气生精,按摩脏腑,疏通经络,调节三焦,互补培元。 打通任督二脉,体内真气鼓荡,内劲十足,随着内功日渐深厚,功助拳威,如猛虎下山,威势难挡,疾如闪电,迅似惊雷。 心意混元太极拳18式 行云流水,农纤合度 至阴至柔、动静相兼、螺旋缠丝、阴阳开合、一动全动、节节贯穿。太极拳螺族式的弧形动作,充分锻炼全身肌肉,燃烧体内多余脂肪,打造农纤合度的美人身段。 陈式太极内功心法,由静生慧,气若幽兰 吸收天地日月之精华,修炼后天以补先天,养内气,调阴阳,通经络。通过修炼太极内功美肌养颜,修心舒压,怡情养性,培养沉静细腻、慧质兰心的优雅气质。 混元太极剑24式 美人如玉剑如虹 宝剑美人,交相辉映,剑走轻灵,攻防结合

不是24式,每个式子是有分解动作的