Simone
白茯苓粉一般可以直接用水冲泡服用，效果较好。
白茯苓是一种常见中药，味甘、淡，性平，归心、肺、脾、肾经，具有利水渗湿，健脾，宁心等功效。
白茯苓粉通常是指将白茯苓磨成粉，加水煮熟后得到的一种中药，可以直接用水冲泡服用，有利于药物的吸收，可以发挥其药效，对治疗水肿、小便不利、脾虚食少、心神不定、惊悸失眠等病症有一定的作用。
但是在服用时需要注意避免过量服用，以免引起胃肠道不适，例如腹痛、腹胀等，如果患者在服用后症状没有得到改善，需要及时到医院进行治疗。
患者在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，可以适当地吃新鲜的蔬菜和水果，例如胡萝卜、西红柿等，避免吃辛辣刺激性的食物，例如辣椒、花椒或者是芥末等，还需避免食用油腻性的食物，例如红烧肉、炸鸡等。
另外，建议患者适当地进行运动，例如慢走、快走或者是打太极等，能够辅助提高自身免疫力。
