不吃饭是起不到减肥的功效的,反而会使身体发胖,建议你尽量要保证全面的营养,早餐是必须要吃的,可以补充上午的热量,但是为了减肥的话尽量你就是在晚餐尽量少吃,少吃高脂肪,高热量食物,平时注意多运动锻炼身体,运动是健康的减肥方式,建议你在控制饮食的情况下并且每天要坚持做运动。
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