Simone
如今,我们的生活环境基本上每时每刻都充满着辐射,无论是电脑、手机,还是微波炉等,辐射的强度都是很大的。
要尽量减少辐射对自己身体的伤害,平时要多吃一些能起到防辐射作用的食物,那哪种食物能达到要求呢?你说得过来看看。
1、绿茶-减轻辐射对人体的不良影响。
绿茶中的茶多酚是抗辐射物质,能减轻各种辐射对人体的不良影响。茶叶中还含有脂多糖,可以提高血小板、白细胞等,提高机体的造血功能。
2、海带-具有抗辐射作用。
最近研究发现,海带提取物中的海带多糖因具有抗辐射作用,抑制免疫细胞的凋亡。
3、大蒜-减少辐射伤害。
大蒜对人体健康很有好处,也是我们烹饪过程中不可缺少的一种调味食品。
吃点大蒜对我们的防辐射工作是很好的,因为大蒜含有丰富的硒元素,而且大蒜的抗氧化功能非常出色。因此即使你非常不喜欢大蒜,也要偶尔吃一点。
4、绿豆——帮助排出体内的毒素。
“绿豆汤解百毒”是民间流传的说法。
近代医学研究证明,绿豆含有有助排泄体内毒物、加速新陈代谢的物质,能有效抵抗各种污染,包括电磁污染。
5、黑木耳——清胃,净肠,抗辐射。
黑木耳中的胶质能将人体消化系统中残留的尘埃、杂质及放射性物质吸附,将其集中排出体外,从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。
下面就介绍五种防辐射食品,并且每一种都是很常见的,这就方便大家购买制作和食用。然而,有一点需要说明的是,食物的功效是有限的,所以大家不要以为吃完后就会万事大吉,最好是避免接触辐射产品。
