Simone
木瓜中含有大量的维生素C、胡萝卜素、矿物质以及蛋白酶等多种营养，吃木瓜能够补充身体所需的营养，而且也能够达到美容养颜、提高身体抵抗力的作用，但是不建议过量食用。
1、补充营养
木瓜中含有大量的维生素C、胡萝卜素、矿物质以及蛋白酶等多种营养，适当食用木瓜，能够补充身体所需的营养，而且也可以起到抗氧化的作用，有助于增强身体的免疫力。
2、美容养颜
木瓜中含有大量的维生素C、胡萝卜素、矿物质以及蛋白酶等多种营养，适当食用木瓜，能够起到抗氧化的作用，而且也能够起到美容养颜的辅助效果。
3、提高身体抵抗力
木瓜中含有大量的维生素C，这种营养物质可以有效增强身体的免疫力，所以适当食用木瓜，对于身体的健康有一定的帮助作用。
除此之外，适当食用木瓜还可以起到消化和吸收的作用，而且木瓜中含有大量的膳食纤维，适当食用木瓜可以促进胃肠道蠕动，帮助消化和吸收，可以有效改善便秘的症状。
但是需要注意木瓜中含有大量的木瓜酵素，如果过量食用，可能会对胃肠道造成一定的刺激，引起腹泻、腹痛等不适症状。
