Simone
姨妈一般指月经，由于水果不是药物，不具有治病的作用，所以来月经吃水果并不能够直接缓解痛经。但是对于轻度痛经患者，适量吃些荔枝、樱桃、香蕉、榴莲等水果，可以得到一定的缓解。
1、荔枝
荔枝属于温性水果，不仅含有丰富的膳食纤维素、维生素B1、蛋白质、胡萝卜素、烟酸、钾、硫胺素和磷等营养成分，还具有一定的理气止痛效果，在月经期间适量食用，能够帮助缓解不适感。
2、樱桃
樱桃含有丰富的铁元素，进食后有助于补气调血，促进血液生成及血液循环，能够辅助缓解痛经症状。
3、香蕉
香蕉属于比较常见的水果，所含营养丰富，其中的维生素B6成分具有调节、稳定神经的作用，月经期间适量吃些对于改善痛经症状、调节痛感神经会有一定的帮助。
4、榴莲
榴莲是热性水果，常吃可以活血、驱寒、滋补，对于由宫寒导致的痛经会有一定的缓解效果。
痛经可由生活方式不当、长期不良情绪、月经初潮年龄过小等非病理性因素所致，也可由盆腔淤血综合征、子宫肌瘤、子宫内膜息肉、盆腔炎、子宫内膜异位症等病理性因素引起。如果痛经严重，经日常调理无效，或与病理性因素有关，建议患者及时前往医院就诊妇产科或是妇科，完善双合诊、阴道窥器检查、血常规、宫颈分泌物培养、超声、腹腔镜、宫腔镜等相关检查，明确具体病因后治疗。
