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跟腱短有好处吗

跟腱短有好处吗

跟腱短有好处吗

跟腱他主要是会对跑步的速度以及弹跳高度有影响,它是先天性形成的,后天是无法改变的,可以通过肌肉拉伸的方式让跟腱变长。

跟腱短的话,他对你的弹跳有一定的影响,同时的话他也能够避免你不受伤害。

建议

平时的话可以多注意一下肌肉的锻炼,平时的话可以穿一些平底鞋,可以加强自己身体的锻炼,这样对于身体的发展也是有好处的,也有助于拉长跟腱。

注意事项

平时的话要注意合理自己的饮食,可以多吃一些瓜果蔬菜促进身体发育,健康成长的。

最重要的也是自己要经常去锻炼锻炼自己的身体机能,让他保持一个良好的状态。