Simone
通常正常人的跟腱长度为15厘米左右，超过15厘米时跟腱较长，但跟腱越长弹跳力也就越好。
此外，跟腱的长度主要取决于先天的因素很难改善，但后天的锻炼可以起到一定的辅助作用。
跟腱位于踝关节的后方，当用脚尖站立时，在小腿与脚后跟之间会出现一条绷得很紧的肌腱就是跟腱。
跟腱长度是从腿部腓肠肌内侧肌腹下缘处开始，至肌腱与跟骨结节交汇处为止。
跟腱是人体最有力的肌腱之一，人们的行走、站立、跳、跑都依靠这条强有力的肌腱，所以跟腱长的人，跳和跑的能力也会较其他人强。
但跟腱很容易断裂，如果跟腱受了伤，伤者会出现脚尖下垂无力、走路变瘸、跟腱处疼痛等症状，若完全断裂会导致无法行走和站立。
所以建议要注意跟腱的保护和保暖，运动时选择弹性好的运动鞋，且在运动前做好热身活动，让小腿与跟腱的肌肉得到放松，避免拉伤。
