Simone
所谓新陈代谢指的是机体与环境之间物质和能量的交换，以及机体内物质和能量自我更新的过程。
如果出现新陈代谢减慢，在临床上要考虑是否患有甲状腺功能减退症，因为甲状腺激素是控制新陈代谢最主要的激素，分泌不足时就会严重影响到新陈代谢的速度，要确诊这个疾病只要到医院里面抽血查一下甲状腺功能检查，就可以确诊。
如果是这种原因所导致，则需要及时用左甲状腺素钠片作替代治疗，经治疗以后新陈代谢就会得到明显的改善。
如果不是这种原因所引起，则要考虑有没有生理性的个体差异所引起，建议平时可以采取适当运动的办法，像每天快走或者慢跑40-60分钟，让周身微微的出汗，属于一个有氧运动，也能够促进新陈代谢；
另外可以去积极的参加献血活动，也可以刺激新陈代谢速度。
