Simone
建议尽量的减少关节的使用，尤其是在关节炎的急性期或者发作期的时候尽量制动休息，再就是减轻体重，如果能够做到这个的话，那么对关节炎的治疗是非常有帮助的。
在急性期我们可以采取一些控制症状的药物来口服比如尼美舒利，双氯酚酸钠，布洛芬这类的药物，对于炎症的缓解非常有效。
还有就是我们常见的一些中药或者中成药外用来熏洗这个对症状的缓解也有一定的帮助，还有就是一些理疗，比如烤电，热敷或者红外线之类的治疗也有一定作用。
另外在一些比较严重的情况可以采用局部注射糖皮质激素这样的疗法。
关节炎是一大类的疾病，包括了很多种类，理论上来说一切能够引起关节内部产生炎症的疾病都可以导致关节炎，临床上常见的关节炎类型有风湿、类风湿性的关节炎、痛风性的关节炎、骨性关节炎、创伤性的关节炎、银屑病性的关节炎、反应性的关节炎等等。
它们产生的原因大体上有以下几种：
第一，外伤，外伤可以造成关节内的直接损伤，产生一些短期内发作的化脓性关节炎，也可以产生一些创伤远期导致的创伤性的关节炎。
第二，劳损，劳损这类的因素主要指的是关节的剧烈使用或者是过度的使用，常见的有长期大量的负重所导致的骨性关节炎。
第三，受凉，受凉可以是浸泡凉水，也可以是受冷风吹等等，这些受凉的因素可以导致关节内部产生无菌性的炎症，从而引起关节炎。
第四，一些全身的系统性的疾病，比如痛风或者是风湿类的疾病，在关节这个部位发病就可以引起关节炎。
适当的参加体育锻炼，增强骨骼以及肌肉力量，但是一定要注意避免运动量过大，从而导致了关节的损伤情况。注意适当的锻炼和合理的饮食，并且，要注意防止外伤，并且不要长时间的低头和弯腰活动，防止过度的疲劳，避免让关节经受长期的压力，并且要改变过量饮酒的不良习惯。
对于膝骨关节炎，在生活中一定要注意，特别是女性一定要少穿高跟鞋，并且不得不穿时，应避免蹲、跪或者爬楼梯的动作。控制体重，因为肥胖人，很容易导致膝关节部位，承重力量增加，从而引起关节部位出现磨损，引起骨性关节炎。
