Simone
失眠是由于入睡或睡眠持续困难导致的睡眠质量和时间下降，不能满足正常生理和体能恢复的需要，影响正常社会功能的一种主观体验。
中医药治疗也是常用方法，但是并没有绝对有效的药方，而是需要严格辩证，常用中药药对如下：
1、龙骨和牡蛎：龙骨与牡蛎相须为用，龙骨为骨骼化石之品，功善平肝潜阳，兼可收敛固涩；
牡蛎善于平肝阳而补阴，共制约不循经之阳气，达到阴阳平衡的状态，为重镇安神的核心。
2、石决明和磁石：石决明专于平肝阳益肝阴，磁石性寒，主要功效为清泻心肝之火热，亦能平肝潜阳，联用可改善烦躁难眠之症。
3、酸枣仁和柏子仁：酸枣仁入心、肝经而养心阴，补肝血兼敛气，为养心安神之要药，柏子仁可补益心气、滋润肾燥，宁心安神，两者连用对心胆气虚者养心安神甚佳。
4、紫石英和紫贝齿：紫石英重镇定惊以安神志，亦能补肝益阴，紫贝齿可平肝潜阳，收定惊且去怯。
综上所述，治疗失眠的中药很多，但“临证如临阵，用药如用兵”，在实际应用中必须仔细辩证，对症用药。
同时要养成良好的睡眠习惯，加强锻炼，争取早日改善失眠。
