您的位置首页百科问答

孕妇能吃西瓜吗?

孕妇能吃西瓜吗?

孕妇能吃西瓜吗:西瓜作为一种盛夏圣果,是大家都喜爱的。因为它富含大量的水分,在炎热的夏季可以快速补充水分的缺失。并且它还有比较丰富的糖类、维生素和矿物质,可以快速补充体力。因此孕妇是能吃西瓜的,但是在摄入西瓜时必须注意以下4项:

第一,控制摄入量,不可用西瓜代替主食。西瓜含糖约5%,若大量摄入可造成体重生长过快,诱发妊娠期糖尿病,并且使胎儿增长过快,增加巨大儿的发生率。

第二,不可食用冰镇西瓜。过于寒冷的食物对于胃肠道刺激比较大,造成消化功能减弱,影响营养成分的吸收,不利于胎儿的生长发育。

第三,尽量不在饭前饭后食用,大量摄入水分,可稀释胃液,不利于消化吸收。

第四,尽量选择新鲜的西瓜,避免表现出食物中毒。