补肾壮阳,必须从饮食、生活习惯和心理健康等多方面进行调理。常见的补肾壮阳中药有:一是山药,它具有补肾益精,健脾和胃的功效。二是海参,它含有丰富的碘、钾等微量元素,能补肾益精,降脂降压。三是枸杞子,这是一种补肝肾和延缓衰老的药物。四是巴戟天,它能补肾壮骨,祛风除湿。五是补骨脂,可补肾壮阳,用于肾气亏虚。
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