Simone
黑枸杞（即黑果枸杞）的功效有很多，从传统医学角度看，黑枸杞具有补益肝肾、益精明目的功效；从现代医学角度看，黑枸杞具有抗衰老、调节免疫、降糖、保护心血管系统、保护肝脏、抗肿瘤等作用。黑枸杞的食用方法，包括直接嚼服、泡水或泡茶、在熬粥或泡酒时加入等。
一、传统医学角度
1、滋补肝肾：由于黑枸杞具有滋补肝肾的功效，因此可以用于治疗由于肝肾不足，使筋脉、骨髓失于营养，而出现的腰膝酸软无力、遗精或早泄等症状。
2、益精明目：由于黑枸杞具有补益精血的功效，因此可以用于治疗由于精血亏虚，使头、耳、目等部位失于濡养，而出现的头晕目眩、失眠、健忘、视物不清、耳鸣或耳聋等不适。
二、现代医学角度
1、抗衰老作用：由于黑枸杞中的多种活性物质具有抗氧化、清除自由基的功效，从而可以发挥抗疲劳、延缓衰老、美容养肤的作用。
2、调节免疫作用：由于黑枸杞中的多种活性物质具有调节免疫的功效，能够发挥提高免疫力，增强体质的作用。
3、降糖作用：由于黑枸杞具有降糖作用，可以用于糖尿病的预防和治疗，同时对糖尿病多饮多食、体重减轻的症状也有改善。
4、保护心血管系统作用：由于黑枸杞中的多种活性物质具有调节血脂、保护血管、改善循环等功效，从而可以用于预防和治疗心血管疾病。
5、保护肝脏作用：由于黑枸杞可以抑制脂肪在肝细胞沉积、促进肝细胞新生的功效，因此可以用于保护肝脏、预防肝损伤等。
6、其他作用：由于黑枸杞具有抗肿瘤功效，在肿瘤治疗中具有一定作用。
三、黑枸杞的食用方法
1、洗净后嚼服：黑枸杞可以洗净后直接嚼服，每日以3-5g为宜。
2、泡水或泡茶：黑枸杞泡水，在杯中倒入60℃以下的温水或凉水400ml，放入2g左右的黑枸杞，静置片刻即可饮用；黑枸杞菊花茶，取黑枸杞10粒左右，菊花两朵，用温水冲泡片刻即可饮用；黑枸杞红枣水，在杯中加入80℃温水，放入红枣泡10分钟，待水变温后（60℃左右）加入适量黑枸杞，静置5分钟即可饮用。
3、熬粥：黑枸杞红枣粥，取黑枸杞、红枣、粳米适量，炖煮至红枣烂熟即成；黑枸杞银耳粥，取银耳泡发，与适量水、冰糖放入砂锅中炖煮，煮好后倒出放凉，加入适量黑枸杞，搅拌均匀后即可食用。
4、泡酒：需要在专业中医师辨证指导下，将黑枸杞与多种药材一起泡酒，制成药酒，用于临床疾病的治疗。
使用注意：黑枸杞泡水时，水温不宜过高，以免破坏其有效成分；黑枸杞性味比较滋腻，不宜大量食用，否则可能出现腹胀、腹泻等不适症状；在感冒、发热、炎症时，也不宜食用黑枸杞，以免使病邪在体内停留，影响疾病痊愈。
需要注意，如果怀疑存在疾病的患者，建议及时到医院中医科就诊，完善肝功能、肾功能、血糖等相关检查，在专科医师指导下确定治疗方案。不可单纯依靠食用枸杞治疗，以免延误病情。
