Simone
一双纤细而修长的腿，肯定是所有女生的梦想了。另外，纤细迷人的小腿，也是女性最性感的标志之一，而有很多人小腿特别粗，非常影响美观，特别是到夏天，穿裙子和穿短裤都需要漏出小腿，就特别难看。因此，对爱美的女性来说，小腿粗就造成了很大的困扰。那怎么瘦小腿呢？接下来带大家看一下。
1、瘦腿霜按摩
每天晚上睡觉前，可以先进行泡脚，最好是连着小腿一起泡一下，这样有助于血液循环加速，泡完之后，均匀涂抹瘦腿霜。由下往上进行揉推按摩拍打，既可以消除白天的疲劳，增加腿部皮肤的弹性，坚持一段时间，还可以达到瘦腿的功效。
2、瘦腿运动
平时日常生活中，没事的时候可以靠墙做垫脚尖的运动，平均30到60个为一组，循环多做几次，即简单也不费力，晚上睡觉的时候，还可以在床上或是瑜伽垫上，做空中蹬自行车的运动，循环多做几次，做完运动记得要适当的按摩放松下小腿，这样就不会导致第二天出现乳酸堆积小腿酸痛的情况了，但运动是需要坚持的，不可能做一两天就会瘦下来，毕竟腿也不是一天粗起来的，所以是需要坚持去做运动，这样就可以很好的达到瘦腿的效果。
3、瘦腿针
打瘦腿针是很多女性的选择，通过针孔注射，既简单又可以快速的瘦腿，还不用运动，这确实是很好的瘦腿方法，但需要注意的是，打瘦腿针一定要选择正规的医院去操作。另外，打完瘦腿针后，一周内不要剧烈运动，不要按摩腿。
关于瘦腿的这几个方法大家都可以尝试一下，日常生活中不要久坐，避免让脂肪堆积，坚持做一些简单的有氧腿部运动，记得不要过度锻炼，容易造成乳酸堆积腿部酸痛，每天坚持按摩拍打，合理搭配饮食，避免暴饮暴食，对于瘦腿都有特别好的效果。
