晒太阳下对人体健康有很大好处。
经常在阳光下可以有效改善人们的情绪，减少抑郁症的发生，因为在阳光照射下，人体的肾上腺素，去甲肾上腺素，甲状腺激素和性激素水平升高，可以有效改善人们的情绪。
暴露在阳光下可以促进皮肤中的维生素D转变为活性维生素D，可以促进钙的吸收，从而减少骨质疏松症的发生。日光照射可有效预防近视，刺激骨髓的造血功能，并使骨髓产生更多的红细胞，从而减少贫血的发生。
如果出现贫血，尤其是孕妇可以增加日光照射。晒太阳对生活有很大影响，它可以广泛促进人体健康，而时间可以用于更多曝晒。
晒太阳有什么好处？
Simone
发布于 2024-08-13 13:53:26
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