Simone
有时候一些人们.天气暖得时候,见有太阳出来了,就会说出去晒太阳了.晒太阳不仅给自已的身体带来暖和,而且整个人也显得精神加倍了.但是其中的一些好处和功较.很多人都不知道.那么下面我就介绍一些晒太阳有哪些好处功效吧.
1、 如是要给太阳晒后背，能起到补阳气的作用，专家们指出：“一些阳气虚弱的人通常都是手脚冰凉，还偶尔伴有脾胃不适，像肚子怕凉啊或吃了凉性的东西就容易导致腹泻等。
在春天的时候多晒晒后背，不仅能驱除脾胃寒气，还有助改善消化功能。
此外，清代医家曾指出“背为阳，心肺主之”，晒后背还能疏通背部经络，对心肺大有裨益。
2、 太阳出来的时候晒双腿，不会容易抽筋。把一些"老寒腿”应该常出来晒晒。晒双腿能很好地驱除腿部寒气，预防和缓解小腿抽筋，而且还能辅助腿部钙质的吸收，让双腿骨骼更健壮.对预防一些骨质疏松有很好的效果。
专家介绍：“尤其是有风湿性关节炎的人，春天晒太阳能活化血脉，缓解病情，起到辅助治疗作用。另外，腿上还有很多穴位，通过阳光的刺激，能让人感到腿脚轻便，消除疲劳感。”
3、 给太阳晒过头顶，能充分促进钙质的吸收。
洪昭光说，许多人晒太阳时，常喜欢戴着帽子，其实，春天阳光并没有那么强烈，穿着厚衣服又戴上遮阳帽，根本不能发挥晒太阳的作用。
尤其是孩子，家长怕阳光伤害他们娇嫩的皮肤，总是给孩子戴帽子。其实只要控制好时间，晒晒孩子的头顶，有助于大脑的发育和头部骨骼成长，也有益于头发的生长。
要在太阳不是太大的情况下晒,才会有此功效哦,如果太阳火热的情况下晒太多阳光.还容易产生皮肤疾病方面的问题
