您的位置首页百科问答 怎么增肥呢 Simone 发布于 2024-08-12 14:56:18 615 阅读 太瘦也是很多朋友的苦恼,身体瘦中医认为是因脾胃不好,气血阴亏容易导致消瘦,那么怎么增肥呢?今天让我来为大家分享下增肥的方法吧1、 贫血也会引起身体消瘦,建议吃一些阿胶或补血的口服液,这样贫血就会自然变胖了。2、 脾胃功能不好也会造成人体消瘦,建议吃一些健脾的中药,或喝益生菌饮料,可以补脾虚,达到增肥目的。3、 经常吃土豆可以达到增肥的效果,但是需吃蒸熟后做成土豆泥状的,因为此时的土豆淀粉含量高,经常吃就会变胖。增肥也需注意,不要吃过于油腻的食物,尤其是含胆固醇高的肥肉。