Simone
要分辨例假推迟和怀孕，可以通过性行为史、早孕反应、验孕试纸、定期复查等方法进行判断。
1.性行为史：如果有未采取避孕措施的性行为，并且在预计来潮期后出现月经推迟，那么怀孕的可能性就比较高。
2.早孕反应：怀孕初期，女性可能会出现一些早孕反应，如乳房胀痛、恶心呕吐、食欲改变等。这些症状在例假推迟时也可能出现，但是如果伴随着其他怀孕相关症状（如尿频、腰骶部酸胀等），则更加支持怀孕的可能性。
3.验孕试纸：验孕试纸是一种简单、快速检测尿液中是否存在妊娠激素的方法。如果在预计来潮期后使用验孕试纸得到阳性结果，那么很有可能是怀孕了。
4.定期复查：如果经过以上判断仍然无法确定是否怀孕，建议前往医院进行妊娠相关检查。医生可以通过血清β-hCG水平的检测、B超等方法来明确是否怀孕。
需要注意的是，月经推迟并不一定就是怀孕，还可能与其他因素有关，如压力、疾病、药物等。如果存在疑问或担心，请及时就医咨询。
