在空腹的时候可以吃一些苹果。 早晨空腹吃苹果,对慢性腹泻和便秘有很好的效果,由于苹果中含有鞣酸、有机酸等物质具有收敛作用,而果胶、纤维素具有吸收细菌毒素的作用,因此可在午餐、晚餐前一个小时吃苹果能达到最大的益处,因为苹果的营养大部分都是水溶性的,而且易于吸收,所以吃下的水果营养成分,到肠胃很快就会被消化吸收。
能空腹吃苹果吗
Simone
发布于 2024-08-09 13:18:40
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