骑自行车是能够减肥的，因为骑自行车是一项锻炼运动，它能够加强身体肌肉组织，从而消耗体内的多余的脂肪。
但是单纯的骑自行车，起到了减肥作用是比较小的。
在平时饮食上，也要注意少吃些脂肪含量过多的食物，可以多吃些新鲜的蔬菜和水果。
同时，骑自行车这项运动要持之以恒，如果中间突然断掉的话，可能会引起体重的反弹。
骑自行车能减肥吗？
Simone
发布于 2024-08-08 18:22:45
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