Simone
牛肉不建议跟红糖，韭菜，田螺，栗子等一起食用。
一、不能和牛肉同食的有哪些？
1、牛肉不宜与韭菜同吃。
两者一起吃容易中毒，如果出现中毒的话，可以用人乳和鼓汁解毒。
2、牛肉不宜与橘子同吃。
两者同吃不利于营养素的吸收。
3、牛肉不宜与红糖同吃。
牛肉与红糖一起吃的话会容易引起腹胀腹痛。
4、牛肉不宜与鲶鱼同吃。
一起吃会引起中毒，可以用人乳和鼓汁治疗。
5、牛肉不宜与田螺同吃。
两者一起食用时不易消化，会引起腹胀。
6、牛肉不宜与海螺同吃。
两者同吃宜引起身体的不适。
7、牛肉不宜与板栗同吃。
栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应，削弱栗子的营养价值，而且不易消化。
8、牛肉不宜与白酒同吃。
同时食用容易上火，因为牛肉属于甘温，补气助火，而白酒则属于大温之品，与牛肉相配饿如火上浇油，容易引起牙齿发炎。
9、牛肉不宜与土豆同吃。
马铃薯烧土豆，由于这两种食物消化时所需胃酸浓度不同，会延长食物在胃中的滞留时间，而拉长胃消化吸收的时间，造成胃肠的不适。
二、吃牛肉的好处有哪些？
1、牛肉中含有丰富的维生素B6。
维生素B6可以提高人体的新陈代谢和增强免疫力。在进行高强度的训练后，使用牛肉来补充身体能量。
2、牛肉中脂肪的含量非常低，但是含有的亚油酸成分很多。
所以当组织损伤之后可以多食用牛肉,加快身体恢复速度。
综上所述：牛肉具有强筋健骨，滋养脾胃等功效。
但是在食用过程中，应注意避免与韭菜，田螺，红糖，办理，白酒等一同食用，以免造成不良影响。
