Simone
高密度脂蛋白胆固醇偏低和遗传相关，高密度脂蛋白胆固醇是血脂四个兄弟当中的一员，是属于好脂蛋白，是血管里的清道夫，让斑块里面的血脂运回到肝脏，进一步被代谢利用。
如果高密度脂蛋白水平偏低，医生会发现心脑血管疾病的风险可能会降低，但是并没有证明提高高密度脂蛋白胆固醇，心脑血管疾病会完全避免。高密度脂蛋白胆固醇偏低通常和遗传有关系，有些人天生就因为遗传的因素是偏低。
有些人生活方式不健康，也有可能影响高密度脂蛋白胆固醇，比如高油、高盐、高糖的饮食，或者是生活没有规律，缺乏睡眠又缺乏锻炼。
通过健康的生活方式帮助提高高密度脂蛋白胆固醇，合理均衡的营养，少油、少盐、少糖，规律的吃好三餐，不吃零食，同时科学适度的锻炼来帮忙。
另外规律的作息，充足的睡眠，心理的平衡非常重要，不要忘记戒烟限酒。
