一些人听说过纳差这个词,但是却不了解其含义,实际上纳差是一种症状,属于脾胃病的一种。
那么纳差具体是什么意思?
纳差是什么意思?
纳差的含义可以逐字来解释,所谓纳,也就是指人们的食欲,每一顿进食的量以及进食的质量,而差也就是指质量不好,吃的少,所以纳差的意思就是说吃的不好,食欲不太好。
出现这种情况的诱因有很多,若是有感冒、中暑的现象,那么就会导致食物摄入比较少。
脾胃不足的情况下,也会有食欲不振、消化不良、积食等症状,应该引起重视。
出现纳差的情况时,身体会有很多明显的症状,抵抗力会下降,脾胃会比较虚弱,身体会感觉无力,也不想吃东西,对任何事情都提不起兴趣,精神萎靡,非常的懒散。
这种情况下最好多吃健脾胃的粥,多吃新鲜的蔬菜和水果,多补充蛋白质,可以有效的改善这种状态。
日常饮食不能吃坚果类的食物、油腻的食物,摄入的太多只会加重身体的负担,正确饮食才能改善纳差的症状,让身体恢复一个比较好的状态,对健康不会造成不良的影响。