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月经不能吃哪6种水果

月经不能吃哪6种水果

临床上没有月经不能吃哪6种水果的说法,月经期间大多数水果都可以吃,如榴莲、荔枝、桂圆、山楂、桑葚等。

1、榴莲

榴莲性热,多吃易上火,还会加重痛经。

月经期间吃榴莲可能会引起大便干燥、口腔溃疡等症状。吃了很多榴莲后可能会导致月经量增加,延长月经时间,所以经期要少吃榴莲。

2、荔枝

荔枝营养丰富,含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C、蛋白质、脂肪、果糖、铁离子、钙离子等营养成分,可补充能量、增强体质。但食用过多可能会引起口腔溃疡、大便干燥等症状。

月经期间不建议食用过多荔枝。

3、桂圆

桂圆具有补气益血、温经散寒的作用,其性偏热,多吃容易导致上火,出现大便干燥、小便黄等症状,还可能加重痛经。

所以经期不建议食用桂圆。

4、山楂

山楂具有活血化瘀的作用,能够帮助促进子宫内淤血的排出,但如果过多食用,可能会导致经血量增多、经期延长,还会引起腹痛等不适。

建议患者避免过量食用,以免加重不适症状。

5、桑葚

桑葚性寒,具有滋阴补血、生津润肠的作用,适量食用可以缓解经期腹痛、月经颜色偏深等症状。但如果过量食用,可能会引起腹泻、消化不良等症状,加重女性的不适感。