Simone
很多女性朋友来月经时,会感到疼痛翻滚,其实我们这时候不妨喝一杯蜂蜜水,蜂蜜水能缓解痛经,促进消化,有可能是有些人在来例假的时候脸色变得不好,而蜂蜜水还能帮助人们美容养颜,所以在月经期我们可以喝一些温热的蜂蜜水。
每一位女性在某一年龄段都有正常发育的女性都会来例假,尽管对一些年轻女性来说,每个月痛经都会使她们感到很不舒服,甚至有些人每月都要到医院去打点滴,或服用止痛药。事实上,除药物外,生活中还有许多能帮助人们改善痛经的食物,比如蜂蜜水。
月经期能喝蜂蜜水吗?
蜂蜜对人体有很好的润肠作用,维生素、糖分等能燃烧人体能量,能有效地清除体内垃圾,使身体恢复原来的新陈代谢功能,改善便秘,平衡血糖水平。女性朋友来例假期间,每晚饮用一杯蜂蜜水,有助于改善痛经症状,如加些牛奶,效果更好,因为牛奶中的钾元素与镁元素在重力中可以中合,缓解心情,还能避免感染。
月经期喝蜂蜜水要注意:
月经期女性女性的身体抵抗力比较差,容易疲劳,而且内分泌容易紊乱,喝一些蜂蜜可以调节人体机能,让女性能够健康地度过这个时期。
有些蜂蜜是温性的,有些蜂蜜属于凉性暖性,在月经期大家都可以喝到温性的,如果属于凉性蜂蜜,那么会导致经血不易排出。
事实上,许多女性在日常生活中都有喝蜂蜜水的习惯,蜂蜜水能够养颜美容,促进消化,所以在月经期,大家还是可以坚持这个习惯,但是,如果之前喝的是凉性蜂蜜,那么在月经期就换成温性蜂蜜了,另外,我们喝蜂蜜水的时候,加入一些牛奶,可以使痛经得到很大的缓解,同时也能避免月经期易受伤害的私处感染。
