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脸上长黄褐斑怎么办呢

脸上长黄褐斑怎么办呢

人到中年百事忧,特别是中年女性,由于生活压力大、内分泌失调,导致面部生出黄褐斑,甚至成片状,让30几岁的女人看起来像40几岁一样,让更多的爱美女性苦不堪言,黄褐斑所早的危害不仅仅是对外貌,还会对心里、家庭、工作等多方面造成很大影响,那么脸上长黄褐斑怎么办呢?

首先要注重防晒

当皮肤接受过多日光照射时,表皮就会产生更多的黑素颗粒,这种组织可以吸收紫外线,保护人体免受伤害。

大家晒太阳后皮肤会变黑就是这个道理。

而且,紫外线的照射会引起黄褐斑,普通雀斑颜色加深。

常吃含维生素C的水果和豆制品

维生素C是美白的好帮手,多吃富含维生素C的水果可以预防脸上长斑,例如番石榴、奇异果、草莓、小番茄等都含有大量的维生素C;

在一些豆类当中,含有异黄酮素,这是一种植物雌激素,它可以代替女性身体的荷尔蒙,能有效地防老化,同时它的抗氧化的能力也很好,对女性的肌肤非常有益;

良好的生活习惯

如果你的生活、工作、情感方面的压力长时间不能得到排解,这种心理上的紧张压力,会直接影响副肾皮质荷尔蒙。

副肾皮质荷尔蒙具有加强全身抵抗力,以对抗心理压力的作用。

如果心理承受的压力长期不能够得到纾解,则副肾皮质荷尔蒙的分泌机能就会衰退,于是肌肤就会相应地失去抵抗力,容易出现黄褐斑!