Simone
心律不齐患者在饮食中摄入大量蔬菜水果是至关重要的。
我觉得在营养上，充足的维生素Ｃ、钾离子、CoQ10、镁离子、适量的碘和复合维生素Ｂ摄取对心律不齐的预防和矫正都起到很大的作用，下面就一起具体来了解一下心律不齐患者适合吃些什么食物。
【多吃谷类】
研究指出，男性每天应摄入329毫克镁，而女性则是207毫克。
含镁量最丰富的食物是豆类、坚果类和未经碾磨的谷物类食物；香蕉和紫菜也是良好的食物来源；
此外，含镁丰富的食物还有小米、辣椒干、干蘑菇、冬菇、番茄、海带、苹果、杨桃、桂圆、花生、核桃仁、芝麻酱等。
【多吃鱼】
当向心脏流动的血液受到堵塞时，最容易引发心律不齐，这也正是导致心脏病发作的原因之一。
一项动物研究实验已经表明，日常膳食中摄入大量鱼油（Ω-3脂肪酸），有助于预防可导致心脏病发作的严重心律不齐问题。
在一星期内的1~3餐中，用鲑鱼和鲭鱼代替牛肉、鸡肉和乳制品，可减少膳食中饱和脂肪的摄入量；
同时，增加了Ω-3脂肪酸的摄入量。
如果想服用一些含有鱼油的补充药物，应先向医生咨询具体用量。
