您的位置首页百科问答 如何进行饮食调理? Simone 发布于 2024-07-27 02:52:10 543 阅读 病情分析:饮食调理就要做到饮食结构的合理,做到粗细搭配,在饮食上要求是多吃蔬菜和水果为主,少摄入一些过甜过辣,过于油腻的食物。早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少,在一天的饮食当中,除了有蔬菜水果,还要有蛋白质,蛋类和奶类。每周要有鱼类,排骨类,虾类,尽量避免不吃加工的食品,还要配合适当的运动。