Simone
感觉浑身酸软无力，常见的原因包括，第一，如果平时不经常运动，而近期突然有比较大的体力劳动，或者是过度疲劳引起的，因为身体肌肉没有那么大的强度，造成身体无氧呼吸会产生大量的乳酸，在体内堆积导致身体酸软，甚至酸疼，这种情况一般的就是卧床休息，适当的活动，多喝水，增加身体代谢，就可以逐渐缓解，第二就是有可能是肾虚的原因引起的，如果伴有五心烦热潮热盗汗，则是肾阴虚，如果伴有腰酸冷，四肢不温，多数是肾阳虚的原因引起的，第三，还有可能是平时饮食过于油腻，体型肥胖，导致身体湿气重而出现的浑身酸软无力。
第一、过度劳累：出现全身酸痛的情况后，首先要考虑可能是身体过度劳累所引起的，尤其是长时间进行剧烈运动之后，就会导致体内堆积大量乳酸，这个情况下便会导致全身酸痛。如果是因为身体劳累所引起的，首先要做的就是多注意休息，症状比较严重的情况下，可以应用抗炎镇痛类的药物来缓解疼痛，一般一个周左右便能够恢复。
第二、病毒感染：感觉全身酸痛也有可能是病毒感染引起的，一般这种情况下会导致病毒通过血液循环，而侵入全身肌肉关节，之后会产生无菌性炎症，从而出现全身肌肉酸痛的症状。其中最常见的就是流感病毒，感染流感病毒之后还会伴有鼻塞、流鼻涕、咳嗽、咽痛等多种不适症状，有些患者还可能出现发热的情况。疾病早期需要及时应用治疗流感病毒的药物，必要情况下也可以服用抗炎镇痛类的药物，来缓解身体的酸痛感。
第三、骨质疏松症：老年人出现全身酸痛的情况后，也要考虑可能是骨质疏松症引起的。一般疼痛的部位表现在背部、腰部、臀部、腹部等多个部位，活动时疼痛感会更加明显。而且疼痛的位置很难固定，主要表现为游走性疼痛。
浑身酸软有几个原因导致，如在前一天运动量过大后，尤其以无氧运动较多，此时体内会发生糖酵解，糖酵解后体内会产生过多的乳酸，当乳酸在体内堆积时，觉得浑身酸软乏力。如果运动量过多导致的横纹肌溶解或体内肌酸激酶增高，也会自觉浑身发酸、周身无力。此时必须严密观察尿液颜色，如出现茶叶色尿需立即到医院就诊，对症治疗。如果是病毒性感冒的初期，也会发生浑身酸软乏力，体内被病毒感染的其他疾病，也会有此前驱症状。如伴有低热或其他头晕、头痛、咽干、咳嗽等症状，需立即前往医院就诊，验明血常规后行对症治疗，以免延误病情。
全身酸软无力通常考虑是肾虚造成，与体质虚弱、久病伤身、过度劳累等因素有关；还可能是低血糖、低血压造成。此外，也需考虑是甲亢、糖尿病等慢性消耗性疾病的原因。建议：患者平时需要养成良好的生活习惯，多休息，不可劳累。 患者可伴有舌苔白腻、大便稀薄、精神萎靡等表现；也可能是气血不足引起的；此外，还需考虑是低钾血症的原因。建议：可适当多吃点猪肝、红枣等补血的食物，坚持锻炼，增强体质。
如果感觉到浑身酸软，有可能这阶段干活干的累了，歇不过乏累，所以总觉得身体乏累，嗯，我觉得晚上应该早点睡觉，好好的让自己休息一下。
