您的位置首页百科问答

感觉浑身酸软是为什么?

感觉浑身酸软是为什么?

感觉浑身酸软无力,常见的原因包括,第一,如果平时不经常运动,而近期突然有比较大的体力劳动,或者是过度疲劳引起的,因为身体肌肉没有那么大的强度,造成身体无氧呼吸会产生大量的乳酸,在体内堆积导致身体酸软,甚至酸疼,这种情况一般的就是卧床休息,适当的活动,多喝水,增加身体代谢,就可以逐渐缓解,第二就是有可能是肾虚的原因引起的,如果伴有五心烦热潮热盗汗,则是肾阴虚,如果伴有腰酸冷,四肢不温,多数是肾阳虚的原因引起的,第三,还有可能是平时饮食过于油腻,体型肥胖,导致身体湿气重而出现的浑身酸软无力。

第一、过度劳累:出现全身酸痛的情况后,首先要考虑可能是身体过度劳累所引起的,尤其是长时间进行剧烈运动之后,就会导致体内堆积大量乳酸,这个情况下便会导致全身酸痛。如果是因为身体劳累所引起的,首先要做的就是多注意休息,症状比较严重的情况下,可以应用抗炎镇痛类的药物来缓解疼痛,一般一个周左右便能够恢复。

第二、病毒感染:感觉全身酸痛也有可能是病毒感染引起的,一般这种情况下会导致病毒通过血液循环,而侵入全身肌肉关节,之后会产生无菌性炎症,从而出现全身肌肉酸痛的症状。其中最常见的就是流感病毒,感染流感病毒之后还会伴有鼻塞、流鼻涕、咳嗽、咽痛等多种不适症状,有些患者还可能出现发热的情况。疾病早期需要及时应用治疗流感病毒的药物,必要情况下也可以服用抗炎镇痛类的药物,来缓解身体的酸痛感。

第三、骨质疏松症:老年人出现全身酸痛的情况后,也要考虑可能是骨质疏松症引起的。一般疼痛的部位表现在背部、腰部、臀部、腹部等多个部位,活动时疼痛感会更加明显。而且疼痛的位置很难固定,主要表现为游走性疼痛。

浑身酸软有几个原因导致,如在前一天运动量过大后,尤其以无氧运动较多,此时体内会发生糖酵解,糖酵解后体内会产生过多的乳酸,当乳酸在体内堆积时,觉得浑身酸软乏力。如果运动量过多导致的横纹肌溶解或体内肌酸激酶增高,也会自觉浑身发酸、周身无力。此时必须严密观察尿液颜色,如出现茶叶色尿需立即到医院就诊,对症治疗。如果是病毒性感冒的初期,也会发生浑身酸软乏力,体内被病毒感染的其他疾病,也会有此前驱症状。如伴有低热或其他头晕、头痛、咽干、咳嗽等症状,需立即前往医院就诊,验明血常规后行对症治疗,以免延误病情。

全身酸软无力通常考虑是肾虚造成,与体质虚弱、久病伤身、过度劳累等因素有关;还可能是低血糖、低血压造成。此外,也需考虑是甲亢、糖尿病等慢性消耗性疾病的原因。建议:患者平时需要养成良好的生活习惯,多休息,不可劳累。 患者可伴有舌苔白腻、大便稀薄、精神萎靡等表现;也可能是气血不足引起的;此外,还需考虑是低钾血症的原因。建议:可适当多吃点猪肝、红枣等补血的食物,坚持锻炼,增强体质。

如果感觉到浑身酸软,有可能这阶段干活干的累了,歇不过乏累,所以总觉得身体乏累,嗯,我觉得晚上应该早点睡觉,好好的让自己休息一下。